PERSONZENTRIERTE PSYCHOTHERAPIE MIT ERWACHSENEN

Im Laufe unseres Lebens werden wir mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, seien es plötzliche Veränderungen, berufliche Krisen, gesundheitliche Einschränkungen, familiäre Schwierigkeiten oder Beziehungsprobleme. Es gibt Situationen, in denen wir allein nicht mehr weiterkommen und Unterstützung benötigen. In der therapeutischen Beziehung können Sie sich sicher fühlen und die Erfahrung machen, nicht beurteilt, sondern wirklich verstanden zu werden. Dadurch können Sie sich frei entfalten und Ihr Leben Stück für Stück selbstverantwortlich in die Hand nehmen.

BEGLEITUNG VON ELTERN NEURODIVERGENTER KINDER

Viele Eltern neurodivergenter Kinder leben über lange Zeit in einem Zustand hoher innerer Anspannung, in einer Art ständigem Krisenbewältigungsmodus. Sie organisieren, begleiten, erklären, vermitteln, kämpfen um Verständnis und versuchen gleichzeitig, ihrem Kind Sicherheit und Halt zu geben. Oft bleibt dabei kaum Raum für die eigenen Gefühle, Erschöpfung oder Unsicherheit. Hinzu kommen Schuldgefühle, Selbstzweifel und das Gefühl, ständig bewertet zu werden.

Eltern hören Sätze wie:
„Ihr Kind muss selbstständiger werden.“
„Da müssen Sie konsequenter sein.“
„Das muss Ihr Kind lernen.“

Solche Aussagen können belastend sein — besonders dann, wenn Eltern ohnehin täglich ihr Bestes geben und gleichzeitig versuchen, die Bedürfnisse ihres Kindes wirklich zu verstehen.

Manche Eltern beginnen durch die Begleitung ihres Kindes auch, die eigene Neurodivergenz zu entdecken oder besser zu verstehen — andere wurden bereits diagnostiziert und erleben dadurch vieles in ihrem eigenen Leben in einem neuen Zusammenhang. Oft entsteht daraus der Wunsch: Ich möchte meinem Kind das geben, was mir selbst gefehlt hat.

In meiner psychotherapeutischen Arbeit begleite ich Eltern dabei, Entlastung zu finden, sich selbst besser zu verstehen und neue Sicherheit im Umgang mit den Herausforderungen des Familienalltags zu entwickeln. Denn neurodivergente Kinder brauchen nicht perfekte Eltern — sondern Eltern, die langfristig bei Kräften bleiben.

PERSONZENTRIERTE SPIELPSYCHOTHERAPIE MIT KINDERN AB 3 JAHREN

Kinder erforschen und verarbeiten ihre inneren Erlebnisse oft durch spielerische Ausdrucksformen. Da sie noch nicht über die sprachlichen Fähigkeiten von Erwachsenen verfügen, nutzen sie das Spiel als Mittel, um ihre Emotionen und Erlebnisse zu verarbeiten und auszudrücken. Durch das wiederholte Nachspielen bestimmter Situationen bringen sie diese in einen für sie verständlichen Kontext. In der Spieltherapie nutze ich diese Ausdrucksformen, um die Bedürfnisse der Kinder besser zu verstehen und ihnen angemessen zu begegnen. Im Rahmen der Therapie finden auch Gespräche mit den Eltern statt, um sie in den Entwicklungsprozess ihrer Kinder einzubeziehen.

In der Personzentrierten Spielpsychotherapie liegt der Fokus darauf, dass Kinder selbstbestimmt handeln. Im Rahmen des freien Spiels haben sie die Möglichkeit, sich in ihrem eigenen Tempo auszudrücken und ihre Gedanken und Gefühle mitzuteilen. Ich akzeptiere jedes Kind bedingungslos, unabhängig von seinen individuellen Eigenschaften und Hintergründen, und schaffe einen sicheren Raum, in dem es sich entfalten kann. Die Spielpsychotherapie findet einmal pro Woche für jeweils 50 Minuten statt. Während dieser Zeit hat das Kind die Gelegenheit, in einem vertraulichen Rahmen allein mit mir zu interagieren.

PSYCHOTHERAPIE MIT JUGENDLICHEN

Jugendliche stehen vor vielen Herausforderungen, wenn sie von der Kindheit ins Erwachsenenleben übergehen. Sie müssen sich oft anpassen und können dabei Hilfe von außen benötigen. Als Psychotherapeutin bin ich da, um sie in dieser Zeit zu unterstützen und zu begleiten. Da ich einer strikten Verschwiegenheitspflicht unterliege, bleibt alles, was in der Therapie besprochen wird, bei mir. Ab 14 Jahren dürfen mündige Minderjährige gesetzlich auch ohne Zustimmung der Eltern eine Psychotherapie beginnen. In der Regel findet die Personenzentrierte Psychotherapie mit Jugendlichen in einem sitzenden Setting statt, bei dem wir uns gegenübersitzen und miteinander sprechen.

Psychotherapie hilft insbesondere bei:

emotionalen Herausforderungen wie Angstzuständen oder Depressionen
Beziehungsproblemen in Familie, Schule oder Freundschaften
Schulproblemen oder Leistungsdruck
der Entwicklung von Bewältigungsstrategien für Stress und Druck
der Bewältigung von Traumata oder belastenden Lebensereignissen
Problemen mit Selbstregulation und Impulskontrolle
der Unterstützung bei der Entwicklung von sozialen Kompetenzen und Beziehungsfähigkeit
Suchtproblemen oder riskantem Verhalten
der Verarbeitung von Verlusten oder Trennungen
der Stärkung der Resilienz und des Umgangs mit Veränderungen
Schlafstörungen oder anderen körperlichen Symptomen mit psychologischen Ursachen
der Unterstützung bei Identitäts- und Selbstwertfragen
Essstörungen oder anderen psychischen Gesundheitsproblemen
der Prävention von psychischen Erkrankungen und zur Förderung der psychischen Gesundheit insgesamt

PSYCHOTHERAPIE MIT MENSCHEN MIT BEHINDERUNG

Gelegentlich kann eine Psychotherapie für Personen mit intellektuellen Beeinträchtigungen oder eingeschränkter Mobilität auch als Hausbesuch arrangiert werden. Ob ein Hausbesuch möglich ist, hängt von der Entfernung zu Ihrem Wohnort ab. Bitte beachten Sie, dass zusätzliche Anfahrtskosten anfallen. Ich biete Unterstützung für betroffene Kinder, Jugendliche, Erwachsene und deren Angehörige.

PSYCHOTHERAPIE MIT MENSCHEN IM AUTISMUS-SPEKTRUM

Sechzehn Jahre lang habe ich Kinder und Jugendliche im Autismus-Spektrum im schulischen Kontext begleitet und unterstützt. Aus meiner Erfahrung entsteht Entlastung, wenn individuelle Bedürfnisse ernst genommen werden und Begegnungen die jeweilige Art der Wahrnehmung berücksichtigen.

In meiner therapeutischen Arbeit steht nicht Anpassung im Vordergrund, sondern Wertschätzung der Individualität. Die therapeutische Beziehung bietet einen geschützten Rahmen, um sich sicher zu erleben, neue Erfahrungen zu machen und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln.

Unterstützungsmöglichkeiten bei:

• Angst und Stress
• dem Umgang mit eigenen und fremden Emotionen
• sozialen Interaktionen (Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Arbeitsplatz)
• der Bewältigung alltäglicher Anforderungen
• Identitätsfragen
• dem besseren Zurechtfinden im Alltag

ONLINE PSYCHOTHERAPIE

Online-Psychotherapie bietet eine flexible Möglichkeit, psychotherapeutische Unterstützung unkompliziert in den Alltag zu integrieren – unabhängig davon, wo Sie sich gerade befinden. Die Sitzungen können bequem via Computer, Tablet oder Smartphone stattfinden.

Gerade wenn berufliche Verpflichtungen, Kinderbetreuung, gesundheitliche Einschränkungen oder lange Anfahrtswege Termine erschweren, kann das Online-Setting eine hilfreiche Alternative darstellen. Manche Klient*innen erleben Gespräche im vertrauten, eigenen Umfeld zudem als angenehmer und weniger konfrontativ.

Ich biete Online-Termine ergänzend zur Arbeit in der Praxis an – auf Wunsch auch am frühen Morgen oder am Abend. Dieses Angebot richtet sich besonders an Menschen mit wenig zeitlicher Flexibilität, etwa Eltern, Alleinerziehende, Berufstätige oder Paare. Wenn es möglich ist, sollte das Erstgespräch jedenfalls persönlich in der Praxis stattfinden, damit ein erstes gegenseitiges Kennenlernen in einem gemeinsamen Rahmen möglich ist.

Online-Psychotherapie ist nicht in jeder Situation gleichermaßen geeignet. Gegebenenfalls kann eine Behandlung vor Ort empfohlen werden. Ob eine Online-Psychotherapie für Ihre aktuelle Situation passend ist, kann gerne gemeinsam besprochen werden. In akuten psychischen Krisen wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notfalldienst beziehungsweise an entsprechende Kriseneinrichtungen vor Ort.

BEGLEITUNG BEI TRAUER, TRENNUNG, VERLUST

Ob es der Abschied von einem geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung oder ein anderer Verlust ist – diese Momente können uns tief erschüttern und aus dem Gleichgewicht bringen. Ich begleite Sie dabei, Ihre Gefühle zu verstehen, mit dem Schmerz umzugehen, Abschied zu nehmen und neue Orientierung für die Zukunft zu finden.

COACHING

Als personzentrierter Coach begleite ich Sie dabei, Ihre individuellen Stärken zu entdecken, gezielt weiterzuentwickeln und nachhaltig zu festigen.

SUPERVISION FÜR LEHRER*INNEN

Als personzentrierte Supervisorin unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu gewinnen, konstruktive Lösungen zu entwickeln und konkrete Schritte für Ihren beruflichen Alltag zu gestalten.